Suisse Romande
À domicile – Outdoor – En Salle – En Ligne
Pourquoi choisir Roche Training?
J’accompagne les personnes qui souhaitent un corps tonique, mieux se mouvoir, et réduire les douleurs/blessures pour plus d’énergie au quotidien ou performer sans blessures.
Science et Performance
Je combine rigueur scientifique et expérience de terrain pour vous accompagner à réaliser vos objectifs sportifs et de bien être.
Plaisir
Mon objectif est de créer un climat de confiance et de bienveillance, où vous pouvez progresser sans pression.
Santé
J’utilise une méthode unique combinant gainage, mobilité et coordination pour favoriser des progrès et une santé durable.
Première séance d’échange offerte !
- Faisons connaissance
- Identifions vos besoins
- Repartez avec un plan d’action simple & clef en main de 14 jours, pour commencez dès maintenant votre transformation
Avis des coaché(e)s :
Rachel B. (Lausanne)
« J’ai beaucoup de plaisir à m’entraîner avec Lucas. Je vois vraiment des résultats: je me muscle et je perds pas mal de centimètres à certains endroits, c’est satisfaisant ! Toujours souriant, motivé et ses séances sont bien menées. Bref, je recommande Lucas à 100% »
Fabienne H. (Genève)
« Top de top. Il comprend la personne qu’il a en face de lui et il a de nombreuses cordes à son arc: coaching de condition physique, méditation, yoga et nutrition….Tout un programme ! »
Stanislas D. (Savigny)
« D’habitude je n’écris jamais, mon épouse et moi suivons les cours de Lucas, et nous en sommes pleinement satisfaits. Coach sportif exceptionnel, il propose chaque semaine et chaque mois un programme personnalisé avec des objectifs clairs, tout en restant très flexible et à l’écoute de nos besoins. Après 5 semaines, nous constatons déjà une différence grâce à son accompagnement motivant et professionnel. » (AVIS SUPERPROF.CH)
José M. (Le Mont-Sur-Lausanne)
« Lucas est motivant, flexible et très humain. Avec lui on progresse sans pression. Il propose de la qualité, les séances sont efficaces et adaptées à la forme du jour et à mes besoins. Je recommande les yeux fermés. » (AVIS SUPERPROF.CH)
Pierre M. (Lausanne)
« Super coach de sport, professeur de sport. Arrangeant, gentil et motivant. Je suis avec depuis plus d’un mois et je continue motivé ! » (AVIS SUPERPROF.CH)
Emi M. (Lausanne)
« Lucas a été un super coach qui m a permis de rester motivée et d’atteindre mes objectifs ! Les séances sont adaptées, permettant de se dépasser/dépenser tout en s’amusant. Lucas est aussi un coach polyvalent avec des exercices pas seulement de force et d’endurance mais aussi de mobilité, de respiration et nutrition ! »
Roche Training 